Die heilsame Kraft der Meditation – Einführungsnachmittag in eine Meditationstechnik

Meditation gewinnt weltweit an neuer Beliebtheit. Immer mehr klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Geist und unsere Gesundheit hat.

Die Meditation ist längst nicht mehr eine religiöse Praxis. Heute wird ihre Wirkung medizinisch erforscht. Neurologen und Molekularbiologen haben eine Reihe positiver Auswirkungen des Meditierens auf die Funktion des menschlichen Gehirns und Organismus beobachtet.

Durch regelmäßiges Meditieren lassen sich Gefühle besser regulieren, was wiederum dazu führt, dass die schädliche Wirkung von Stresshormonen auf unser Immunsystem vermindert wird.

14.März 2020, 15:00 – ca. 17:00 Uhr

• Kurz Vortrag über den Buddhismus
• Einführung in eine Meditationstechnik

Jeder trägt bequeme Kleidung und bringt etwas zu trinken mit.

Wir freuen uns über eine Spende für das Kreativhaus.

Den Kurs gibt Birgit Gustmann

Anmeldung unter: dieeimsbüttelerin@email.de